Insbesondere jetzt, gegen Winterende, ist wegen des Vitamin-D-Mangels die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten besonders hoch. Der sonnenfeindliche Lebensstil der modernen Industriegesellschaft bewirkt, dass auch im Sommer in vielen Fällen keine ausreichende Vitamin-D-Bildung möglich ist. So besteht das Privat- und Berufsleben für einen großen Teil der Bevölkerung heutzutage überwiegend aus Indoor-Aktivitäten. Da diverse Sonnencremes die Vitamin-Bildung enorm vermindern, führen Urlaube im Süden nicht zwangsläufig zu einer Besserung der Situation.
In vielen Studien wurde untersucht, wie sich ein Vitamin-D-Mangel auf die Immunabwehr auswirkt. Beispielhaft sei hier die Metastudie von Martineau et al. aus dem Jahr 2017 genannt [1], welche insgesamt 11321 Probanden im Alter von 0-95 Jahren umfasst. Die Studienautoren kamen zu dem Ergebnis, dass eine Supplementierung mit Vitamin D gegen akute Atemwegsinfektionen schützt. Konkret reduzierte sich das Risiko eines Atemwegsinfekts bei Probanden mit einem starken Vitamin-D-Mangel (<10ng/ml) um 70%, wenn täglich oder wöchentlich Vitamin D Präparate eingenommen wurde. Bei Probanden mit einem weniger starken Vitamin-D-Mangel betrug die Risikoreduktion immerhin noch 25%.
Atemwegsinfektionen können z.B. durch Influenza- bzw. Grippeviren wie auch durch die momentan grassierenden Coronaviren „SARS-CoV-2“ ausgelöst werden (COVID-19, corona virus disease 2019). Ein Vitamin-D-Spiegel von 50–75 ng/ml, der durch konsequente Vitamin-D-Supplementierung erreicht wird, hilft enorm Infektionskrankheiten zu vermeiden. Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem mit SolVit D3 Kapseln, die zusätzlich noch die Vitamine C und E beinhalten. Bestellen Sie jetzt SolVit D3 versandkostenfrei* und mit bis zu 10% Rabatt!
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Quellen
[1] Martineau Adrian R., Jolliffe David A., Hooper Richard L., Greenberg Lauren, Aloia John F., Bergman Peter et al.: Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. British Medical Journal, 356(I6583). https://doi.org/10.1136/bmj.i6583
[2] Ilie P. C., Stefanescu S. & Smith L.: The role of vitamin D in the prevention of coronavirus disease 2019 infection and mortality. Aging Clinical and Experimental Research 32, 1195–1198 (2020). https://doi.org/10.1007/s40520-020-01570-8
[3] José L Hernández, Daniel Nan, Marta Fernandez-Ayala, Mayte García-Unzueta, Miguel A Hernández-Hernández, Marcos López-Hoyos, Pedro Muñoz Cacho, José M Olmos, Manuel Gutiérrez-Cuadra, Juan J Ruiz-Cubillán, Javier Crespo, Víctor M Martínez-Taboada: Vitamin D Status in Hospitalized Patients With SARS-CoV-2 Infection. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa733
[4] Almoosawi S. & Palla L.: Association between vitamin intake and respiratory complaints in adults from the UK National Diet and Nutrition Survey years 1–8. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2020. http://dx.doi.org/10.1136/bmjnph-2020-000150
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